ジム不要！自宅の筋トレで必要なトレーニング器具はたったの4つ | MEN’S BLOG(メンズブログ)

ジムって必要ないですよね。 もしかして、スポーツ選手やボディービルダーでしょうか？ 多くの方は、健康維持やスタイルのキープができれば良いはずですよね。 それなのにあんなに大掛かりなトレーニングマシンが必要かは疑問です。 筋トレに人生を捧げて