ドルトムントをリーグ2連覇に導いた“最先端”脳活性化プログラム「ライフキネティック」を体験してみた!

日本では脳活性化トレーニングというだけでも様々な種類の運動・プログラムが発表されています。例えば「脳トレ」。近年、3ＤＳやスマホアプリなどで簡単に脳を鍛えられるミニゲームとして流行しました。しかし、そういったゲーム中のトレーニングを行うことで頭を働かせることには繋がりますが、同じことを繰り返すことで頭が"慣れてしまい"、逆に脳を鈍らせてしまう事実が発表されています。そんな中、ドイツ発祥の「ライフキネティック」という脳活性化プログラムが世界各国で導入され始め、現在日本でも徐々に普及され始めていることをご存知でしょうか？そこで今回は、株式会社ウェルネスデベロップメントのライフキネティック公認マスタートレーナーである中川慎司さんに同プログラムの効果や脳活性化の理論を伺い、実際に体験させて頂いたトレーニングの一部を合わせて紹介します。