Facebook みゆう┊ 美人ママでいるための女磨き⸝⋆⸝⋆ on Instagram: "3食しっかり食べても体重減ってた🫨 こんにちは 夫と恋愛し続けたいみゆうです🫧 万年便秘、1週間出ないも通常通り 便秘が良くなったと思った時はストレスのサイン (↑ストレス性の過敏性腸症候群😅) そんな私がこんなに出るの!?と驚いた食材が オールブランでした✨ オールブランには発酵性食物繊維が含まれていて 善玉菌が増えることで、腸内環境が良くなり お通じが出やすくなります🫰 しかも、お肌もツヤツヤになるらしい・・・🤭💓 そして、やっぱりバナナはダイエットの味方! ビタミンB群やカリウムが含まれて 代謝を促進する効果あり☺️ はちみつも適量なら 脂肪燃焼や新陳代謝の向上に 効果があるんだって! 食べないダイエットはしたくないので しっかり食べてしっかり出す! 食べるのが大好きな私のモットーです💓 オールブランにもフレークとシリアルがあって 私はフレークよりもシリアルの方が効果を感じました😘🫶 おすすめの食べ方があれば ぜひコメントで教えてください✍️ 一緒に頑張ってくれる方も大大大募集😍 フォローよろしくお願いします🩷✨ 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 #腸活 #便秘改善 #オールブラン #腸活レシピ #便秘 #ダイエット #ダイエット記録 #女磨き #アラサー #アラサー美容 #宅トレ #宅トレママ #宅トレダイエット初心者"
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