季節の変わり目にかかりやすい風邪。なるべくかからないよう予防するためには普段の生活を見直し、身体の免疫力や抵抗力を高めることが必要です。具体的にどのような点に気をつければよいのか、また薬を飲まなくても済むよう簡単に実践できる予防法についてご紹介します。