わたしが朝15分起きたことで 変わったことをお話します。 はじめに 毎朝、気づけば時間に追われていませんか？ 私自身、2人の子どもを育てながら仕事をしています。 朝は子どもの支度や家事に追われ、気づけば自分の時間はゼロ。夜は疲れてしまい、「今日も何もできなかった」と思いながら寝る毎日でした。 「自分の時間がほしい」 「勉強や副業の時間を作りたい」 「もう少し心に余裕を持ちたい」 そんな思いから始めたのが朝活です。 最初はたった15分だけ早起きすることから始めました。 すると、仕事や家庭での過ごし方が少しずつ変わっていったのです。 今回は、実際に2人の子どもを育てながら