\\ アラフォーダイエット // ✐☡ 昨年の外出自粛が始まった頃から YouTube見ながら宅トレを始めてその後何やかんやあって… 1年で14キロ減量しました。以前の投稿でもそのお話を書いたのですが、今回はで計測した 1年前と現在の実際の数値を比較してみました！ (モチベーションの為に毎月計測していたのです) 1年ダイエットを続けて、目標(適正)体重をクリアしてからもキープ...

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$\\ アラフォーダイエット // ✐☡ 昨年の外出自粛が始まった頃から YouTube見ながら宅トレを始めてその後何やかんやあって… 1年で14キロ減量しました。以前の投稿でもそのお話を書いたのですが、今回は#zozosuits で計測した 1年前と現在の実際の数値を比較してみました！ (モチベーションの為に毎月計測していたのです) 1年ダイエットを続けて、目標(適正)体重をクリアしてからもキープする生活を続けているのですがここで一度、自分のための記録としても実際にやってきて効果があったこと、メンタル面のことも含めてまとめてアウトプットしたいな、と思うようになりました。今後少しずつこういう投稿が増えるかと思いますが、ご不快でなければお付き合いください。よろしくお願いします😌 ✐☡ ◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌ ▷▷▷@ma.nikki ◁◁◁ 手帳のことを中心に iPad手描きで発信しています。 \\手帳と文房具のブログやってます// http://mani-mag.com プロフィールのリンクからどうぞ☺︎ ◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌◌ #アラフォーダイエット #ダイエット記録 #ipadでお絵描き #ipad芸人 #グラレコ #グラレポ #フォトレコ #ipadで手帳を紹介してみた #まにっきのフォトレコ_ダイエット-1$