精神科医TomyにASK。“うつ未満”な仕事の悩みに効く８の思考術

仕事の「うつ未満」な不安やお悩みに、ゲイの人気精神科医Tomyさんがアドバイス。静かな退職やAI推進、在宅勤務など、現代ならではの新しい働き方がもたらす心のモヤモヤの解消法とは？　五月病対策にもおすすめ。