「なんかしんどい」の正体｜五月病の仕組みと整え方【頑張りすぎ注意】

00:00 オープニング00:43 五月病とは？01:16 メカニズム02:00 五月病になりやすい人の特徴03:03 バーンアウト（燃え尽き症候群）03:36 予防方法（変化への頑張りすぎ防止）05:23 サポート方法06:34 諸外国の事例08:45 SOSを出す目安と場所09:47 おわりに 「なんかしんど...