ダイエット成功者はコレ食べてる！痩せた人が選んだ神食材TOP20
ダイエットに成功するためには、「低カロリー」「低GI」「低脂質」の食材を選ぶことが重要です！この動画では、具体的にどの食材を選べばよいかを説明します！【ダイエットに成功する食材の共通点】低カロリー: 摂取カロリーを抑えつつ、満腹感を得られる食材を選ぶことが重要です。例えば、鶏ムネ肉は低カロリーで満足感が得られる優...
https://www.youtube.com/watch?feature=youtu.be&si=5_3vLlt7c7-pWzVl&v=1qE7nqy287A
