「見る」「意識する」だけで大違い！ 筋トレの効果を最大化する極意 - 青春オンライン

食欲が増し、体型が気になり始める季節。健康維持のためにも、筋トレを習慣化しているという人は少なくないでしょう。スポーツトレーナーの和田拓巳さんによれば、「見る」「意識する」といったちょっとしたコツで、筋トレの効果を最大化することができるのだそうです。どういうことなのでしょうか。