渡辺佳恵 on Instagram: "まじで3分いや30秒の超簡単！でも確実腸活レシピ！＼詳しくはこちら↓／ ⬛︎レモンに含まれる栄養素と効果 ●ビタミンC •••活性酸素の除去、血管の強化、ストレスの緩和、ホルモンの分泌促進、免疫機能の活性化 ●エリオシトリン •••抗酸化作用 ●クエン酸 •••代謝を活性化、疲労の回復、骨や細胞の老化防止 ⬛︎be my floraの効果 ( @bemyflora) 86種類の有機野菜＆果物を8年熟成した添加物･白砂糖など一切不使用の本物の酵素主な効果として、便秘改善や代謝、免疫アップ、生理痛/PMS改善.など。私はまじ疲れなくなり花粉症治った❤️ ⬛︎炭酸水の効果血行促進、腸内環境の改善、疲労回復、肩こりの解消、ダイエット #腸活 #bemyflora"