みゆう┊ 美人ママでいるための女磨き⸝⋆⸝⋆ on Instagram: "60kg→51kgになった秘訣 ⑤おやつを食べる わたしは１日の中で10時と15時におやつを食べます🍫 もちろん食べ過ぎ禁物！！ 食べるなら少しだけだよ🤏 わたしの場合はおやつの我慢が何よりもストレス😫 「おやつ＝ダイエットの敵」と思われがちだけど おやつを食べることでお昼や夕食に空腹すぎて ドカ食いすることがな...

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鷲野美優

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