北海道札幌市生まれ。法政大学文学部史学科卒業後、神戸新聞社入社。販売局企画開発部での勤務後、伝え手に専心すべく退社。地元札幌でコミュニティFMの平日情報番組パーソナリティ、タウン誌創刊時の編集記者として勤めたのち、2007年よりフリーランスとして活動を開始。2014年９月に著書『決めごとのきまりゴト　１人１票からはじめる民主主義』（旬報社）を上梓。その後、十勝毎日新聞社札幌常駐記者として、地域面や一般記事などで約1,200本の記事を企画取材執筆。2021年、記者と編集者業、ライティング講座などを事業に「ハーモニクス」https://harmonics.info 設立