動画をご視聴いただきありがとうございます！ 脚やせ、むくみ解消のためのツボを使ったセルフケアメンテナンスをご紹介します。 自宅で簡単、たった3分でできますので、ぜひ参考にしてみてください🎵 ・湧泉（ゆうせん）→泉のように生命エネルギーが湧き出る場所と言われています。身体のめぐりも良くできそうなイメージですよね。 ・足三里（あしさんり）→むくみや脚やせの他、病気の予防や体力の増強、膝の痛みにもオススメです。 ・三陰交（さんいんこう）→脚やせやむくみのケアの他、生理痛の緩和や冷え対策にもオススメです。 動画では押し方や押す時間などもご紹介しています。 ============================= 妊娠しやすい体作りを！！ 盛岡市の不妊鍼灸専門 こころ鍼灸院【公式WEBサイト】 https://www.kokorosinkyu.com/ LINEから24時間ご予約可能・ご質問、ご相談もお気軽にどうぞ！ こころ鍼灸院【公式LINEアカウント】 https://lin.ee/BmMrjKu Instagram（ほぼ毎日更新中！） https://www.instagram.com/koki_kokoro/?hl=ja ■あっきー先生のプロフィール■ 18歳のときにジムのインストラクターのアルバイトをはじめる。 ジムのアルバイトの先輩に鍼灸師がいて、その先輩からはじめて鍼灸師というものを教えてもらう。 以来、鍼灸の魅力にはまり、鍼灸の専門学校に入学。 本格的に鍼灸・東洋医学の勉強をはじめて、ますますその魅力にはまってしまう。 その頃から、鍼灸や東洋医学をもっと活かせるものはなんなのかを真剣に考えはじめ、自分自信が出した答えが「体質改善」、「予防」という分野。 この体質改善を必要としている人に届けたいという思いで、さまざまな修行期間を得て開業。以来、10年間、妊活・体質改善専門の鍼灸院として活動している。 SNSでは自宅でできる「ツボのセルフケア」をテーマとして、日々配信中！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ★関連動画★ 【腰痛ストレッチ】つらい腰痛はストレッチで乗り切ろう！おすすめの運動系セルフケア術2つ https://youtu.be/nt20PYeNQwQ 【肩こり解消ストレッチ】つらい肩こりを解消しよう！自宅でできるケア方法3つ https://youtu.be/Q9wwulQl9Bw 【たった10秒】生理痛がつらい！！改善するためのツボ3選 https://youtu.be/mrsNE2WIwRg 【3分でできる】目尻のシワを消す方法！ツボマッサージのやり方！ https://youtu.be/BI6hWxQgq14