【サムネイル】忙しくても続く！3分で変わる最強習慣

【ターゲット層】忙しい日々を送る中で、健康や習慣形成に関心がある幅広い年齢層の男女。特に、短い時間で効果的な習慣を身につけたいと考えている人 【制作意図】世界観：「手軽さ、効率性、継続性、自己改善」タイマーのアイコン、強調された時間、そして『続く！』というメッセージで、忙しい現代人