新型コロナウイルス禍の影響で、いま人間はどれだけのストレスと不安を抱え込んでいるのだろうか。「私より大変な人がいる」と自分を追いつめないでほしい。人それぞれあらゆる方法で、新しい日常を作り出そうともがいている。人間とストレスの関係性とは何か。そしてコロナによるストレスはどれくらい深刻なのかを臨床心理士のみたらし加奈が解説。自宅でできるセルフメンタルケアも紹介します。