自己肯定感が下がる 朝にしてはいけないこと8選

Target

• 20代後半-30代の働く女性
• 面倒くさがりさん
• 頑張ることは苦手だけど、ちょっと頑張って日々をちょっとずつ良くしたい

Purpose

• いろいろなリラックス方法を知ることができる
• 自分に合った方法を根拠付きで選ぶことができる
• 試しやすい、続けやすい

Overview

制作期間：4時間

使用ツール：Adobe Photoshop

• NG行動を黒縁文字で配置することで、一目で判別できるが、強調しすぎないよう工夫した。置き換え行動の近くにチェックボックスを配置することで、視覚的にGOOD行動がわかるようにした。あしらいは最小限にし、朝のスッキリ感を演出した。最後にまとめページを作成し、自分に合った方法を再確認できるよう作成した。