132 likes, 2 comments - botanist_official on August 10, 2025: "【森林浴のすすめーBOTANISTと探る自然の力🌿】​ 木々に囲まれた空間は、私たちの心と身体に何をもたらしているのでしょうか？ 今回は、長野県信濃町のアファンの森（C.W.ニコル・アファンの森財団）にて、森林メディカルトレーナーの河西恒氏に”森林浴のすすめ”について伺いました。​ 森林で感じる”フィトンチッド”と呼ばれる植物の香りは、呼吸によって身体に取り込むことで、心身のリラックスにつながると言われています。​ 森林浴は五感を通して自然とつながることで、心と身体のバランスを整えてくれます🌳 8月11日は「 #山の日 」⛰️​ 山をはじめとした自然に親しみ、その恩恵に感謝をする日。​ この機会に、身近な公園から未踏の山まで、​ ぜひ緑を体感できる場所へ足を運んでみませんか🌱 ​ BOTANISTは、「植物と共に生きる」ライフスタイルをご提案します。​ インタビューの詳細は、「BOTANIST Journal」よりご覧ください🗞️​ #BOTANIST #ボタニスト #山の日​ #森林浴".