セルフプレジャー とは自分で行う性的な行為、つまり「マスターベーション」のこと。自分で体の感じやすい部分に触れてリラックスを得るもので、ストレス解消や美容、健康面でのポジティブな効果が認められている。また近年おしゃれなセックストイやフェムテックアイテムが増えたことで”恥ずかしい”という考え方にも変化が。そこで、セルフプレジャーの基礎知識や正しいやり方、注意点に触れながら、バイブレーター、潤滑ジェルなどおすすめ15アイテムをご紹介。自分に合った方法やアイテムを見つけて！